Die Rolle des Honigs in der Gesundheit


In den letzten Jahren, die wissenschaftlicher Forschung hat viele vorteilhafte Eigenschaften des Honigs zutage gebracht, welche die meisten Menschen verwenden als Süßungsmittel für Frühstück, Milch, Kaffee oder Tee, oder als Brotaufstrich auf Brot und Toast 

Die Güte, die den Honig für den menschlichen Organismus zu bringen sind im folgenden zusammengefasst: 

Schadensminimierung Chemotherapie bei Patienten mit 
Krebs 
Verbesserung der Mundgesundheit 
gesunde Nahrung Konservierungsmittel 


Hilfe 

antioxidativen System athletische Leistung verbessern 


umfangreichere Studie die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zeigt, dass Honig die Oxidation verschiedener Lebensmittel und vor allem Fleisch für mehrere Tage verzögert werden kann , so dass es eine qualitativ hochwertige Nahrung Konservierungsmittel. Darüber hinaus Honig schien daher ähnliche Mengen an antioxidativen Inhaltsstoffe mit genügend Früchte enthalten, ist ein wesentlicher Bestandteil im Kampf gegen schädliche freie Radikale in unserem Körper. Also Honig Verbrauch schützt vor Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, während bei den Lebensmitteln, die das Altern verzögern. 

Der tägliche Verbrauch der kleinen Honig hilft, um stabile Blutzuckerwerte zu halten. Antioxydantien und einige andere Bestandteile, die im Honig enthaltenen scheint auch eine antibakterielle Wirkung haben, folglich kann Honig helfen, Magengeschwüre, Entzündungen und Infektionen zu bekämpfen. 

Im Hinblick auf Leistung, sport, wissenschaftliche Studien zeigen, dass Einnahme von Honig bietet sofortige Kohlenhydrate, die Ausdauer, als auch den Kohlenhydrat-Getränke oder Gels allgemein verwendet, während verschiedene Sportarten verbessern. 

Abschließend der Honig als Süßungsmittel bringen erhebliche Vorteile im Vergleich zu Zucker und wir müssen in unserer Ernährung als Ersatz einführen. Verwenden Sie den Honig, so viel wie Sie können und die tägliche Aufnahme von Zucker auf ein Minimum reduzieren.

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